Menú mensual

Lunes

• Semana 1 01 de JUNIO · RM. – Fruta Picada con yogurt.
  ALMUERZO. - Sopa de cebada, ensalada de brócoli, pollo, arvejas y fideo.
  RT. - Arepas de maíz, batido de leche de almendras y guineo.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 2 08 de JUNIO · RM. – Yuquitas asadas en salsa de queso, jugo de naranja, zanahoria.
  ALMUERZO. - Crema de espinaca, pescado a la plancha, quinotto de champiñones, tomate y albahaca y limón.
  RT. - Guineo frito en jugo de naranja y hojuelas de avena, batido de leche y mora.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 3 15 de JUNIO · RM. – Sanduche de atún con lechuga, apio y aguacate en pan integral. Jugo de tomate. Jugo de tomate.
  ALMUERZO. – Sopa de arvejas, estofado de carne, pure de papas, ensalada de vainitas y tomate Cherry.
  RT. - Ensalada de frutas con amaranto.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 4 22 de JUNIO · RM. – Papaya y piña, colada de morocho.
  ALMUERZO. – Caldo de pollo con verduras y fideos.
  RT. - Arroz con leche, almendras y fresas.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 5 29 de JUNIO · RM. – Quesadillas de vegetales y queso caliente, jugo de manzana.
  ALMUERZO. – Crema de choclos, canelones de carne, ensalada de lechuga, tomate y cebolla.
  RT. - Mango, colada de avena y especies.
  12:00 PM - 1:00 PM

Martes

• Semana 1 02 de JUNIO · RM. – Huevo duro, colada de avena y leche, pera.
  ALMUERZO. - Churrasco cuencano.
  RT. - Manzanas, galleta integral y jugo de limón.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 2 09 de JUNIO · RM. – Verduras cocidas zanahoria, brócoli y apio, jugo de papaya.
  ALMUERZO. - Arroz, menestra de lentejas, ensalada fresca de col, tomate, cebolla y aguacate
  RT. - Galletas de vainilla, batido de leche de almendras con papaya.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 3 16 de JUNIO · RM. – Yogurt con granola hecha en casa.
  ALMUERZO. – Crema de zanahoria, pure de mellocos, hamburguesa casera, ensalada de col morada.
  RT. - Empanadas de verduras y queso, agua saborizada.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 4 23 de JUNIO · RM. – Barquitos de papa con queso, jugo de naranja y zanahoria.
  ALMUERZO. – Sopa de porotos, pescado al vapor con tomate, cebolla y orégano, arroz integral, ensalada de col morada y blanca con ajonjolí.
  RT. - Guineo, colada de quinua en leche.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 5 30 de JUNIO · RM. – Discos de zanahoria, peras y nueces en miel de mandarina, vaso de leche.
  ALMUERZO. – Sopa de quinua, vegetales salteados con pollo y arroz.
  RT. - Muchines de yuca con queso, jugo de mora.
  12:00 PM - 1:00 PM

Miércoles

• Semana 1 03 de JUNIO · RM. – Sanduche de queso caliente, jugo de piña.
  ALMUERZO. - Crema de acelga, fideos con atún y pimientos.
  RT. - Deditos de verduras en salsa de queso y colada de quinua.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 2 10 de JUNIO · RM. – Ensalada de fruta y amaranto.
  ALMUERZO. – Crema de tomate, pastel de papa con carne, ensalada de brócoli y vainitas.
  RT. - Taco vegetariano, jugo de tomate.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 3 17 de JUNIO · RM. – Galletas de avena hechas en casa, batido de fresas con leche de almendras.
  ALMUERZO. – Sopa de poroto, tacos vegetarianos.
  RT. - Tortilla de espinaca, jugo de limón, tostada integral..
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 4 24 de JUNIO · RM. – Yogurt con fruta picada y avena en hojuelas.
  ALMUERZO. – Locro de papas, carne asada, zanahoria rallada.
  RT. - Arepa de maíz rellena de queso, jugo de naranjilla.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 5 01 de JULIO · RM. – Huevo duro, colada de morocho y manzana.
  ALMUERZO. – Crema e acelga, pescado al horno con papas, ensalada de granos tiernos, verduras.
  RT. - Ensalada de fruta, yogurt.
  12:00 PM - 1:00 PM

Jueves

• Semana 1 04 de JUNIO · RM. – Tostadas francesas, con frutilla picada, colada de harina de plátano.
  ALMUERZO. - Puré de garbanzo, pescado al vapor, ensalada de col, zanahoria, ajonjolí tostado.
  RT. - Emborrajados de maduro con queso, jugo de maracuyá.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 2 11 de JUNIO · RM. – Maduro cocido, colada de avena.
  ALMUERZO. – Arroz integral compuesto conpollo y verduras.
  RT. - Huevo duro, colada de quinua y frutilla.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 3 18 de JUNIO · RM. – Pizza de queso y vegetales jugo de naranjilla.
  ALMUERZO. – Crema de acelga, pescado asado, encebollado, arroz y aguacate.
  RT. - Deditos de yuca en salsa de queso, melón, agua saborizada.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 4 25 de JUNIO · RM. – Rollitos de pollo, jugo de limón, menta y fresas.
  ALMUERZO. – Crema de zuquini, lasagña de vegetales con queso.
  RT. - Piña, colada de avena con especies y leche, galleta integral..
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 5 02 de JULIO · RM. – Yogurt con conflex de maíz, frutilla picadas y arándanos.
  ALMUERZO. – Arroz integral, menestra de lenteja, ensalada de atún con tomate, y cebolla.
  RT. - Deditos de sal, batido de oritos con leche.
  12:00 PM - 1:00 PM

Viernes

• Semana 1 05 de JUNIO · RM. – Empanadas de queso, jugo de naranjilla.
  ALMUERZO. - Caldillo de huevos, lasagña de vegetales.
  RT. - Choclo, colada de morocho en leche, durazno.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 2 12 de JUNIO · RM. – Manzanas, colada de morocho en leche.
  ALMUERZO. – Sopa de coliflor y papa, tortilla de atún, ensalada de remolacha, pure de garbanzo.
  RT. - Patacones, batido de papaya.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 3 19 de JUNIO · RM. – Espumilla de guayaba, galleta integral, agua saborizada.
  ALMUERZO. – Crema de habas, tallarín con pollo, ensalada de pimientos y cebolla.
  RT. - Tostadas con paté de champiñones, batido de mora.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 4 26 de JUNIO · RM. – Mandarinas, colada de harina de plátano.
  ALMUERZO. – Sopa de coliflor, arroz, huevo pochado, ensalada de brócoli, tomate.
  RT. - Sanduche de queso caliente, jugo de tomate.
  12:00 PM - 1:00 PM
• Semana 5 03 de JULIO · RM. – Guineos, colada de quinua.
  ALMUERZO. – Crema de brócoli, pastel de verde con carne.
  RT. - Pan de yuca, manzana y colada de avena.
  12:00 PM - 1:00 PM