Menú mensual

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Semana 1
02 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
FERIADO

Semana 2
09 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Ensalada de fideo, arvejas, zanahoria, brócoli y pimientos, agua saborizada.
ALMUERZO. - Crema de puerros, arroz pillo, ensalada de remolacha y tomate.
RT. - Tostada con mantequilla de maní y fresas, batido de vainilla.

Semana 3
16 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Muchines de yuca con miel de caña, jugo de fresas.
ALMUERZO. - Sopa de trigo, huevos rancheros con arroz integral, ensalada de granos tiernos.
RT. - Pera, colada de morocho, galleta integral.

Semana 4
23 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Piña, colada de morocho.
ALMUERZO. - Crema de zuquini, huevos al horno con verduras, arroz integral.
RT. - Tostadas Integral con mantequilla, batido de leche con fresas.
Semana 1
03 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
FERIADO

Semana 2
10 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Conflex de quinua con leche y fresas picadas.
ALMUERZO. - Sopa de cebada, nuggets de pescado, puré de garbanzo, ensalada de lechuga y tomate.
RT. - Taco de pollo, jugo de maracuyá.

Semana 3
17 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Ensalada de frutas con amaranto.
ALMUERZO. - Crema de brócoli, pescado apanado con avena, encebollado, arroz, ensalada de pepinillo.
RT. - Pizza de vegetales, jugo de mora.

Semana 4
24 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Plátano cocido con queso, jugo de naranjilla.
ALMUERZO. - Arroz menestra de poroto, pescado a la plancha y encebollado.
RT. - Deditos de sal, batido de mango con leche de almendras.
Semana 1
04 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Muffins de naranja, colada de harina de plátano.
ALMUERZO. - Sopa de lenteja, estrellas de pescado, puré de poroto y ensalada de granos.
RT. - Arepa con queso y jugo de mora.

Semana 2
11 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Bites de camote, chía y harina de coco, sandía.
ALMUERZO. – Crema de champiñones, arroz con menestra de lenteja, ensalada de coliflor, brócoli y zanahoria.
RT. - Ensalada de frutas con amaranto.

Semana 3
18 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Pan cakes con linaza y miel, jugo de melón.
ALMUERZO. - Sopa de arvejas, lasaña de berenjenas, ensalada de col morada y ajonjolí.
RT. - Llapingachos con queso, batido de mora y vainilla.

Semana 4
25 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Tortilla de acelga, batido de leche de almendras y oritos.
ALMUERZO. - Crema de acelga, ensalada de trigo y verduras, pollo a la plancha.
RT. - Sanduche de crema de maní y fresas, batido de mora.
Semana 1
05 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Huevito duro de codorniz, pera y colada de quinua.
ALMUERZO. - Arroz compuesto con pollo y verduras.
RT. - Tostadas francesas con miel de frutilla y batido de papaya.

Semana 2
12 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Maduro frito con queso, jugo de mora.
ALMUERZO. – Caldo de pollo con fideos y verduras.
RT. - Sanduche de huevo revuelto, zanahoria y arveja, jugo de mandarina.

Semana 3
19 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Galleta integral con queso de crema + mermelada de mora y fresas, batido de guineo.
ALMUERZO. - Seco de pollo, ensalada de espinaca, zanahoria y tomate.
RT. - Tortilla de choclo, jugo de naranja.

Semana 4
26 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Pancakes de avena, miel de mandarina, jugo de tomate.
ALMUERZO. - Sopa de lentejas, tigrillo.
RT. - Yogurt con fruta picada y amaranto.
Semana 1
06 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Fruta picada con amaranto.
ALMUERZO. - Sopa de garbanzo, ensalada de fideos, atún, pimiento, zanahoria y arvejas.
RT. - Mote pillo, jugo de naranja.

Semana 2
13 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Guineo, colada de morocho en leche.
ALMUERZO. – Sopa de poroto tierno, pastel de papa y atún, ensalada de col morada, pasas y ajonjolí.
RT. - Pan integral, mermelada de fresas hecha en casa, batido de naranjilla.

Semana 3
20 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
FERIADO

Semana 4
27 de NOVIEMBRE
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Papa chaucha con salsa de queso, jugo de melón.
ALMUERZO. -Chaulafan de pollo y verduras.
RT. - Huevo duro, colada de avena y especies.

Lunes

  • Semana 1 02 de NOVIEMBRE · FERIADO
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 2 09 de NOVIEMBRE · RM. – Ensalada de fideo, arvejas, zanahoria, brócoli y pimientos, agua saborizada.
    ALMUERZO. - Crema de puerros, arroz pillo, ensalada de remolacha y tomate.
    RT. - Tostada con mantequilla de maní y fresas, batido de vainilla.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 3 16 de NOVIEMBRE · RM. – Muchines de yuca con miel de caña, jugo de fresas.
    ALMUERZO. - Sopa de trigo, huevos rancheros con arroz integral, ensalada de granos tiernos.
    RT. - Pera, colada de morocho, galleta integral.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 4 23 de NOVIEMBRE · RM. – Piña, colada de morocho.
    ALMUERZO. - Crema de zuquini, huevos al horno con verduras, arroz integral.
    RT. - Tostadas Integral con mantequilla, batido de leche con fresas.
    12:00 PM - 1:00 PM

Martes

  • Semana 1 03 de NOVIEMBRE · FERIADO
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 2 10 de NOVIEMBRE · RM. – Conflex de quinua con leche y fresas picadas.
    ALMUERZO. - Sopa de cebada, nuggets de pescado, puré de garbanzo, ensalada de lechuga y tomate.
    RT. - Taco de pollo, jugo de maracuyá.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 3 17 de NOVIEMBRE · RM. – Ensalada de frutas con amaranto.
    ALMUERZO. - Crema de brócoli, pescado apanado con avena, encebollado, arroz, ensalada de pepinillo.
    RT. - Pizza de vegetales, jugo de mora.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 4 24 de NOVIEMBRE · RM. – Plátano cocido con queso, jugo de naranjilla.
    ALMUERZO. - Arroz menestra de poroto, pescado a la plancha y encebollado.
    RT. - Deditos de sal, batido de mango con leche de almendras.
    12:00 PM - 1:00 PM

Miércoles

  • Semana 1 04 de NOVIEMBRE · RM. – Muffins de naranja, colada de harina de plátano.
    ALMUERZO. - Sopa de lenteja, estrellas de pescado, puré de poroto y ensalada de granos.
    RT. - Arepa con queso y jugo de mora.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 2 11 de NOVIEMBRE · RM. – Bites de camote, chía y harina de coco, sandía.
    ALMUERZO. – Crema de champiñones, arroz con menestra de lenteja, ensalada de coliflor, brócoli y zanahoria.
    RT. - Ensalada de frutas con amaranto.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 3 18 de NOVIEMBRE · RM. – Pan cakes con linaza y miel, jugo de melón.
    ALMUERZO. - Sopa de arvejas, lasaña de berenjenas, ensalada de col morada y ajonjolí.
    RT. - Llapingachos con queso, batido de mora y vainilla.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 4 25 de NOVIEMBRE · RM. – Tortilla de acelga, batido de leche de almendras y oritos.
    ALMUERZO. - Crema de acelga, ensalada de trigo y verduras, pollo a la plancha.
    RT. - Sanduche de crema de maní y fresas, batido de mora.
    12:00 PM - 1:00 PM

Jueves

  • Semana 1 05 de NOVIEMBRE · RM. – Huevito duro de codorniz, pera y colada de quinua.
    ALMUERZO. - Arroz compuesto con pollo y verduras.
    RT. - Tostadas francesas con miel de frutilla y batido de papaya.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 2 12 de NOVIEMBRE · RM. – Maduro frito con queso, jugo de mora.
    ALMUERZO. – Caldo de pollo con fideos y verduras.
    RT. - Sanduche de huevo revuelto, zanahoria y arveja, jugo de mandarina.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 3 19 de NOVIEMBRE · RM. – Galleta integral con queso de crema + mermelada de mora y fresas, batido de guineo.
    ALMUERZO. - Seco de pollo, ensalada de espinaca, zanahoria y tomate.
    RT. - Tortilla de choclo, jugo de naranja.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 4 26 de NOVIEMBRE · RM. – Pancakes de avena, miel de mandarina, jugo de tomate.
    ALMUERZO. - Sopa de lentejas, tigrillo.
    RT. - Yogurt con fruta picada y amaranto.
    12:00 PM - 1:00 PM

Viernes

  • Semana 1 06 de NOVIEMBRE · RM. – Fruta picada con amaranto.
    ALMUERZO. - Sopa de garbanzo, ensalada de fideos, atún, pimiento, zanahoria y arvejas.
    RT. - Mote pillo, jugo de naranja.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 2 13 de NOVIEMBRE · RM. – Guineo, colada de morocho en leche.
    ALMUERZO. – Sopa de poroto tierno, pastel de papa y atún, ensalada de col morada, pasas y ajonjolí.
    RT. - Pan integral, mermelada de fresas hecha en casa, batido de naranjilla.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 3 20 de NOVIEMBRE · FERIADO
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 4 27 de NOVIEMBRE · RM. – Papa chaucha con salsa de queso, jugo de melón.
    ALMUERZO. -Chaulafan de pollo y verduras.
    RT. - Huevo duro, colada de avena y especies.
    12:00 PM - 1:00 PM
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*RM: refrigerio de la mañana

*RT: refrigerio de la tarde

*Agua saborizada: Preparación: en una jarrita de agua poner rodajas de fruta (naranja, toronja, frutilla, etc), dos horas antes de consumir.

Contribuye al hábito de la ingesta de agua.