Menú mensual

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Semana 1
03 de AGOSTO
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Guineo asado en jugo de naranja y especies, colada de morocho.
ALMUERZO. - Crema de zapallo, arroz, menestra de lenteja, ensalada de brócoli y coliflor.
RT. - Biscochos de sal, batido de vainilla.
Semana 2
10 de AGOSTO
12:00 PM
1:00 PM
FERIADO
Semana 1
04 de AGOSTO
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Burrito de mermelada de fresa y fruta picada, batido de papaya.
ALMUERZO. - Crema de zanahoria, ensalada de atún con fideos y verduras.
RT. - Tortilla de maíz y jugo de tomate.
Semana 2
11 de AGOSTO
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Hot cakes de almendras, chía y jugo de tomate.
ALMUERZO. - Caldo de pollo, verduras y yuca.
RT. - Manzanas, tostadas integrales con agua saborizada.
Semana 1
05 de AGOSTO
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Ensalada de alverjas, Zanahoria, brócoli y huevo duro más agua saborizada.
ALMUERZO. - Crema de puerros, tallarín con carne y ensalada de rábanos.
RT. - Guineo más colada de quinua.
Semana 2
12 de AGOSTO
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Sándwich de vegetales más agua saborizada.
ALMUERZO. – Crema de tomate, seco de pollo con arroz, arveja, apio y zanahoria.
RT. - Mango, Colada de quinua.
Semana 1
06 de AGOSTO
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Pan de yuca y yogurt.
ALMUERZO. - Sopa de cebada perlada, Nuggets de pescado, pure de garbanzo, ensalada de lechuga, tomate, aguacate y cebolla.
RT. - Huevo duro, más colada de avena con canela y manzana.
Semana 2
13 de AGOSTO
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Ensalada de Frutas con nibs de avena.
ALMUERZO. – Sopa de trigo, pescado al horno, yuca cocida y ensalada de remolacha.
RT. - Tostadas Francesas, limonada con pepino.
Semana 1
07 de AGOSTO
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Huevo duro, sandia con amaranto.
ALMUERZO. - Menestra de frijoles con zanahoria y pimientos, arroz con ensalada de atún.
RT. - Galleta de avena con vainilla y Batido de Mora.
Semana 2
14 de AGOSTO
12:00 PM
1:00 PM
RM. – Nuggets de zanahoria y brócoli, jugo de naranja y espinaca.
ALMUERZO. – Sopa de lenteja, tortilla de zanahoria, ensalada de granos tiernos, y pure de papas.
RT. - Yogurt con deditos de Sal.

Lunes

  • Semana 1 03 de AGOSTO · RM. – Guineo asado en jugo de naranja y especies, colada de morocho.
    ALMUERZO. - Crema de zapallo, arroz, menestra de lenteja, ensalada de brócoli y coliflor.
    RT. - Biscochos de sal, batido de vainilla.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 2 10 de AGOSTO · FERIADO
    12:00 PM - 1:00 PM

Martes

  • Semana 1 04 de AGOSTO · RM. – Burrito de mermelada de fresa y fruta picada, batido de papaya.
    ALMUERZO. - Crema de zanahoria, ensalada de atún con fideos y verduras.
    RT. - Tortilla de maíz y jugo de tomate.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 2 11 de AGOSTO · RM. – Hot cakes de almendras, chía y jugo de tomate.
    ALMUERZO. - Caldo de pollo, verduras y yuca.
    RT. - Manzanas, tostadas integrales con agua saborizada.
    12:00 PM - 1:00 PM

Miércoles

  • Semana 1 05 de AGOSTO · RM. – Ensalada de alverjas, Zanahoria, brócoli y huevo duro más agua saborizada.
    ALMUERZO. - Crema de puerros, tallarín con carne y ensalada de rábanos.
    RT. - Guineo más colada de quinua.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 2 12 de AGOSTO · RM. – Sándwich de vegetales más agua saborizada.
    ALMUERZO. – Crema de tomate, seco de pollo con arroz, arveja, apio y zanahoria.
    RT. - Mango, Colada de quinua.
    12:00 PM - 1:00 PM

Jueves

  • Semana 1 06 de AGOSTO · RM. – Pan de yuca y yogurt.
    ALMUERZO. - Sopa de cebada perlada, Nuggets de pescado, pure de garbanzo, ensalada de lechuga, tomate, aguacate y cebolla.
    RT. - Huevo duro, más colada de avena con canela y manzana.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 2 13 de AGOSTO · RM. – Ensalada de Frutas con nibs de avena.
    ALMUERZO. – Sopa de trigo, pescado al horno, yuca cocida y ensalada de remolacha.
    RT. - Tostadas Francesas, limonada con pepino.
    12:00 PM - 1:00 PM

Viernes

  • Semana 1 07 de AGOSTO · RM. – Huevo duro, sandia con amaranto.
    ALMUERZO. - Menestra de frijoles con zanahoria y pimientos, arroz con ensalada de atún.
    RT. - Galleta de avena con vainilla y Batido de Mora.
    12:00 PM - 1:00 PM
  • Semana 2 14 de AGOSTO · RM. – Nuggets de zanahoria y brócoli, jugo de naranja y espinaca.
    ALMUERZO. – Sopa de lenteja, tortilla de zanahoria, ensalada de granos tiernos, y pure de papas.
    RT. - Yogurt con deditos de Sal.
    12:00 PM - 1:00 PM
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*RM: refrigerio de la mañana

*RT: refrigerio de la tarde

*Agua saborizada: Preparación: en una jarrita de agua poner rodajas de fruta (naranja, toronja, frutilla, etc), dos horas antes de consumir.

Contribuye al hábito de la ingesta de agua.

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